22°C
Když na vás padne na dietě mlsná, jedinou záchranou je lednička, ve které najdete dostatek zdravých a kaloricky přiměřených dobrot. Bude-li tam na vás číhat bůček nebo…
Jídlo, které sníme před sportováním, má velký vliv na celý proces shazování kil. Těžká a tučná jídla před cvičením organismus neúměrně a zbytečně zatíží a ten nebude schopen…
Známý rocker Aleš Brichta (54) měl namále a bojoval o život! „Měl jsem neprůchodné cévy v tříslech, přestávaly mi fungovat nohy a skončil jsem na jipce,“ exkluzivně přiznal…
Skutečně existují jídla s nula kaloriemi! I když ne tak doslova. Tyto potraviny mají tak mizivý počet kalorií, že i tím minimálním pohybem při jejich konzumaci je spálíte.…
"Magickou" sílu kuřecí polévky znaly už naše prababičky. Pohladí po duši, zahřeje, i zažene hlad. Je zdravá a plná proteinů. Nezáleží na tom, zda si ji dáte jako lehký oběd,…
Úpravy zubů, plastické operace nosu, brady, uší i jiných tělesných partií. Extrémní zákroky podstupují v touze stát se Miss tisíce dívek. Tohle tu ale ještě nebylo! Plastová…
Cvičíte, držíte dietu a ploché bříško stále nemáte? Možná děláte něco špatně. Tady jsou nejčastější chyby, které vám stojí v cestě za skvostným bříškem.
Jeff a Susan Irwinovi byli celý život zvyklí, že mají syna tlouštíka. Jenže Lucas Irwin (25) si přesně před rokem dal předsevzetí radikálně zhubout. A cíl splnil stylově: shodil…
Pětadvacetiletá Valerie McLean z Glasgow vážila 108 kilo a nosila velikost 18, zhubnout ji přiměl až děsivý pohled na svatební dort, na kterém se vyjímala její obrovská…
Smířit se se svým tělem může být někdy velice těžké, něco o tom vědí naše čtenářky. Tři z nich se nám svěřily s tím, co jim pomohlo smířit se s vadami na kráse, ať už to byl…
S váhou 445 kg byl kdysi Brit Paul Mason (52) nejtěžším mužem světa, ale zapracoval na sobě a shodil neuvěřitelných 300 kg. Přes Facebook se mu podařilo najít lásku, Američanku…
Právě teď je ten správný čas začít s hubnutím. Úbytek váhy by neměl být víc než kilo týdně, a tak do svátků stihnete shodit právě tolik, že vaše snaha začne být vidět. Nejenže…
Kdybychom měli po každém jídle počítat, kolik kalorii jsme právě pozřeli, museli bychom se z toho zbláznit. Ale mít přehled se vyplácí. Víte například, že plechovku koly spálíte…
V létě spoustě z nás pohyb nechyběl. Procházky v přírodě, jízda na kolečkových bruslích, beach volejbal, plavání, jízda na kole. Druhá část z nás se ale paradoxně vůbec nehýbala…
SERIÁL: V létě se sice podle všeho hubne nejsnadněji, kdy kvůli velkým vedrům nemáme chuť příliš jíst a také příležitosti k fyzické aktivitě se přímo nabízejí na každém kroku.…
Nesnídáte? To děláte chybu, protože snídaně by měla tvořit 25 % z celkového denního příjmu energie. Mnoho z nás nejí, protože nemá ráno hlad. Jiní se zase najedí, ale svou…
Jiný kraj, jiný mrav, to platí i v hubnutí. Inspirujte se hubnoucími triky Brazilek, Němek nebo žen z Jižní Afriky.
Pětatřicetiletá fotografka Jen Davis měla už od dětství nadváhu a ve svém těle se necítila dobře. Se svou postavou se ale rozhodla něco dělat až ve chvíli, kdy viděla své…
Monika Štiková (40) se ztrácí před očima! Za poslední měsíce značně zhubla a dosáhla tak tíženého výsledku. Po pěti letech konečně oblékla oblíbené kalhoty. A sluší jí to více…
Je jasné, že v létě nechcete přibrat ani deko navíc. Určitě ale nemusíte trpět hlady. Přinášíme vám 10 tipů na skvělé letní občerstvení. Teď už můžete mlsat bez výčitek.
K létu patří cestování, túry, sport... Při nich nás často přepadne hlad nebo chuť na něco „na zub“. V takovém případě skvěle poslouží müsli tyčinky. Jsou lehké, plné vitaminů a…
Snažíte se shodit ne několik, ale hned desítky kilogramů? Naše čtenářka se odhodlala k razantnímu kroku a nechala si podvázat žaludek. Nadšení se ale nekonalo.
Za svůj objev by měl tenhle mladý matematik dostat Nobelovu cenu. Podařilo se mu totiž vyrobit čokoládu, která je téměř bez kalorií. Aneesh Popat (25) z Londýna teď se svojí…
Celebrity to nemají lehké. Aby byly úspěšné. musí být štíhlé, krásné, stylové - prostě bezchybné. Právě pro štíhlou figuru jsou některé z nich ochotné podstoupit často i šílené…
Hubnutí se Miss Sympatii ČR 2004 Pavle Sudové (27) natolik vymklo z rukou, že se dostala na hranici života a smrti. Hladověním se dostala na váhu 34 kilogramů, při které jí v…
Obezita ohrožovala její život, lékaři jí nedávali víc než 10 let. Tehdy čtyřicetiletá Tracey Smalley neměla na vybranou. Musela zhubnout. Podstoupila proto bandáž žaludku a…
Samantha Young je sedmačtyřicetiletá rozvedená žena, která si chce splnit jeden neobvyklý sen. Touží si totiž užít luxusní svatební hostinu, navléknout snubní prsten a zatančit…
„Přibíráme proto, že se jídlem snažíme nahradit potěšení, které nám v jiných sférách života chybí, a zhubnout zase můžeme pouze tehdy, pokud nám to dělá radost,“ řekl Dr. Pierre…
Ano, i celebrity trápí "obyčejné" problémy: včetně těch, které souvisí s váhou. Které slavné tváře svedly úspěšný boj s oblinami a jak to dokázaly? Tohle jsou inspirativní…
Bál se, že neuvidí své tři syny vyrůstat. Při váze 200 kilo ho trápila cukrovka, hrozil mu infarkt i rakovina. BMI měl Wayne Robinson (37) téměř třikrát vyšší, než průměrný muž.
Trpěla nesnesitelnými bolestmi zad, totálním vyčerpáním. I když téměř nic nejedla, stále pomalu přibírala. Pomohla až změna jídelníčku. Už za půl roku byla Louise (40) o čtvrt…
Snažíte se zhubnout, ale stále se vám to nedaří? Možná je na vině některý z dietních mýtů, který koluje mezi námi ženami. Myslíte si, že zhubnete, když nebudete snídat, nebo že…
Oblíbená moderátorka Eva Decastelo Aichmajerová (34) se do povánočního hubnutí pustila skutečně s vervou. A měla důvod! Synovi Michalovi (3) se totiž její "oplácaná" postava…
Stoupli jste po vánočních svátcích na váhu a zděsili jste se? Skoro každý, až na světlé výjimky, přibral pár kilo, někteří „šikulové“ dokázali ztloustnout i o 6 kg. Jak jste na…
Pochvaluje si Eva Frühbauerová, která během tří měsíců dokázala zhubnout více než 13 kg v dietetickém centru v Jindřichově Hradci.
I když má tři dcery a už pár let jí není třicet, vypadá herečka Demi Moore (50) stále skvěle. Jedním z důvodů je i dieta, kterou drží. Právě díky ní vypadá hvězda filmu…
Z neuvěřitelných 165 kilo dokázala Phillipa Popham (49) zhubnout na 66 kilo poté, co si navykla jíst 17000 kalorií denně! Dokázala zhubnout 60% svojí váhy! A že jí to stálo…
Pochvaluje si paní Hana Dufková, která v pražském dietetickém centru v Pasáži Zlatý anděl doposud zhubla neuvěřitelných 40 kg a chystá se hubnout dál.
S krabičkovými dietami se v poslední době roztrhl pytel. Jsou nejen pohodlné, ale slibují i rychlý úbytek váhy bez hladovění, lepší zažívání a rozložení energie po celý den.…
Obezita zdaleka netrápí jen lidi. Pěkné válečky si dokážeme vykrmit i z domácích zvířat. Jenže ti mají daleko menší možnost se svých přebytečných kil zbavit. S hubnutím jim musí…
